[Weranda]

Близится отчетный период, а желания выкладывать фото себя любимой в трех ракурсах нет.
Почему? Да потому что Лили была права, и такое питание, какого я придерживалась за этот месяц результата никакого не принесло!
Ну то есть я сфоткалась, конечно, все дела, но каких-либо существенных отличий на фото нет (кроме новой стрижки). Я мало того что не похудела, так еще и поправилась килограмма на 3. Но это (тешу я себя надеждой) скорее всего за счет своих худо-бедно регулярных домашних тренировок, все-таки и трицепс чувствуется под жиром, и над коленками не свисает жировой карниз, может быть это мышцы просто воду удерживают? Гликоген, или как его там правильно... Говорят, на начальных этапах это вполне себе возможно...
Ну да ладно. Такой результат - все - таки тоже результат. И следующей моей МАКСИ задачей будет корректировать питание в сторону многоразового приема пищи углеводы-клетчатка-белки-углеводы-белки и спортивные нагрузки. Как оно получится - фиг знает. То есть не фиг, а моя сила воли, которой, признаюсь честно, почти нет. Но ведь в этом дневнике меня никто не видит, верно? А значит и стесняться говорить об ошибках не нужно!
Кстати, за истекший месяц я слопала только 2 шоколадные конфеточки, но обнаружила новый источник "зла" - колбасу, мармелад, нугу и прочие сладости, которые якобы не шоколад, но дико вкусные.
И с этим надо как-то бороться...
Отчетный день наступает 17.11, но бороться по новой технике начну прямо сейчас! До сна - ни-ни-ничего кроме воды!

@темы: Из тролля в принцессу, Еда

Comments

[the only one in the world]

Главный результат - осознание того, что именно не так. Это очень важно ) И в дальнейшем все получится, если адекватно расписать себе питание.

А что за новая техника?

[Weranda]

А что за новая техника?

Марина, спасибо за комментарий!
Это она для меня "новая", так-то просто тот самый путь, который ты проходила весной 2013 года. Я об этом сегодня как раз размышляла. Вот, думаю, Лили-то (ты то есть) уже этой дорогой прошла и теперь рассказывает о том как это работает, а я тут пытаюсь свой велосипед изобрести, вместо того чтобы просто внять и работать!

[the only one in the world]

Weranda, тот путь был очень вдумчивый и там не было ошибок в плане питания в принципе, оттого и результаты порадовали. Он действительно изобретен далеко не мной и проверен годами и сотнями людей )) Но там требуется набраться терпения и сил, да.

Но если есть желание, я не вижу причин, чтобы не получилось )

[Weranda]

the only one in the world, спасибо!